MAYA -マヤ-
年 齢：３０代中間
中学生～保育園児までの子どもがいる5児のママです！（4男1女の末っ子長女でお姫様状態です♪）
好きなこと：音楽を聴く（邦ロックが大好き♪フェスも行ったりします）
友達と話す・自然に触れる・甘いものを食べる（生クリームたっぷりが大好物）ピラティス
ジョギング（今年は海響マラソンにエントリーしました！）アニメを見る
苦手なこと：PC操作・家事全般。。。笑
性 格：ポジティブ・負けず嫌い・よく笑う
５児の母ピラティスインストラクターになる
産後太りで１０キロ増！色々やってみたものの、、、
第３子を出産してから産後太り、、10キロ近く戻らず、、、
色々試しました、、、、
ダイエットDVDを手当たり次第にネットで購入してやってみたり、PFCをガチガチに計算した食事管理してみたり、、
でも子どもこんだけおったら時間もないし、ご飯も自分だけ別料理なんて無理～！！続かなかった、、、、
そこでピラティスとの衝撃の出会い・これなら私の環境でも続けられる（マット1枚あればすきま時間で続けれる）
なにより、筋トレと比べて激しくない、自分の体を理解していく【おもしろさ】が続けられる理由
5回の産後ダイエットの経験、、、
産後ダイエットで筋トレとジョギングにハマり
運動することの楽しさを知り第４子を妊娠出産してからも筋トレとジョギングを続けていました。
そして第５子を出産した後なぜか筋トレがうまく続かなくなってて、、でも運動はしたいし走ることもしたい、、
女性専用のオンラインの月額制コミュニティに入会しました。そこでピラティスとの出会い
ジワジワ身体を動かし結構キツイ。けど終わった後スッキリ～！ピラティスいいじゃん！と思いハマりました。
そこで私自身の考え方が変わりました。今までは自分のことを後回しに過ごしていたのですが
自分自身と向き合うことの大切さ母親こそ身体を大切にしていかなきゃいけない！
５児の母だからこそ伝えていけること伝えたいこと女性の健康と幸せになるお手伝いがしたい。
そして運動することの楽しさを伝えたいそう思いピラティスインストラクターの資格を取得しました
時間がない中でのボディメイクの仕方、運動の続け方
ピラティスを始めてから気づいたら－6㎏落ちていました。私は食事制限もすることも苦手なので
食事制限もほぼしていません。
私もまだまだ進化途中ですが皆さんとダイエットの悩みを一緒に考えたり時間がない中での
ボディメイクのコツなどをお伝えできたらいいなと思っています♪
一人でやるのはモチベーションを保てない方、ぜひ一緒に楽しんでボディメイクしていきましょう！
保有資格：PHI Pilates mat Ⅰ/Ⅱ instructor
