こんにちは！
山口県柳井市・平生町のピラティスサンテルナのマヤです！
先週は毎月開催している櫛ヶ浜でのレッスンでした♪
グループレッスンは
お友達との参加でわいわいヒーヒー言いながら
楽しんで体を動かせました☆
櫛ヶ浜でのグループレッスンはピラティスではなくて
筋トレと有酸素を組み合わせたアクティブに動くレッスンです！
汗をダラダラかいてスッキリ爽快感を味わえて好評です♪
パーソナルレッスンではご要望に合わせてピラティスをしたり
グループレッスンの内容をマンツーマンで行ったりしています♪
パーソナルレッスンはお子様連れも大歓迎ですので
月に一度でも体を動かす習慣を作っていきましょう！！
そのお手伝いが出来たらうれしいなと思っております☆
今月は２１日(木) に開催します！！
まだまだご予約を承っていいますのでお待ちしておりますね♪
