よしダイエットしよう！と思って色々調べていくと色んな情報に惑わされますよね。
なにが正解かわからん！！！と、なって何にも手を付けられなくなる。
私も迷走しているときもありました。色んなことをやってきました。
色々やってきて思ったことは、色々やったからこそ自分に合った方法が見つけられたなと思いました。
ジョギングを始めたころ周りに「朝走ると太るらしいよ」と言われたこともありました。
ですが私は何も運動しない生活よりは痩せやすくはなるよね？という考えだったので
やめませんでしたが、、、笑
結果なにが正しいとか最初は考えず、自分が楽しくなる運動をしたらいいのではと思います。
やらなかった生活から運動を取り入れた生活。これだけでもう変わり始めてますよね！
深く考えずとりあえず身体動かそう！新しい世界がみえてくると思います。
大げさに聞こえるけどわたしは人生変わったのでとりあえず動かそう！！(しつこい（笑）
