ピラティスサンテルナのマヤです♪
週一でご来店されているお客様。
一週間で腰痛肩こりが出ていていました。
今回はそこを改善できたらいいなと思いレッスンをしていきました
よくみんな同じエクササイズをやっているんでしょ？と思われる方も
いらっしゃいますが、みなさんに同じメニューをすることはありません
その方の姿勢やクセが人それぞれ違うから・・・・
６０分のレッスンで不調が改善できたときは
とても感動されていらっしゃいました。
私もとても嬉しかったな～★
たった一回で改善できることもあれば、長年のクセだと時間はかかります
だけど何もしなければよくなることはないので
諦めずに動かし続けていてほしいです☆
1人では難しい方は一緒に頑張りましょう★
