未来はどんな自分でいたいですか？
体があちこち痛くて外に出るのも億劫
もうなにもしたくない
痛いと動かない
動かなくなると脳は動かさないところには指令を
送りません
ということは動かなくなるんです。
痛くなってから体を動かすのももちろん大事ですが
よくなるのに時間がかかるようになります。
まだ大丈夫だから・・・
少し腰が痛いだけだし・・・・・
体のSOSを見過ごさずに少しの体が不調を訴え始めたころに
アクションを起こした方がいいです☆
体ってやったようにしかならないんです
動かさなければ動けなくなるし
動かせば動き続けられる
いつまでも元気でいつづけたくないですか？
一歩を踏み出していきましょう
理想の未来のお話をお聞かせください☆
