柳井市・平生町のピラティスサンテルナのマヤです♪
運動をしようと張り切ってあれもこれも
最初に頑張りすぎちゃうと疲れが知らず知らずのうちに溜まって
いきなり電池切れかのようにやる気がなくなってしまうこと
ありませんか？
私も多々あります(笑)
私の場合は運動だけではなくて
時間の余裕ができると色んなことを詰め込んでしまって
その疲れと追い込まれているかのようになってしまい
全てにやる気が起きなくなることも・・・・
無理につめこみすぎず
頑張らなくていいことは頑張らない
その時の状況にはもしかしたら
運動することも頑張らなくていいことかもしれません
ご自身のライフスタイルに合わせて必要なものを
とりいれてくださいね♪
運動を頑張らなくてもいいけど
やっぱり体を動かすことは気分転換になるので
少しだけでも運動することもありかもしれません♪
気負わず楽しく続けていきましょう☆
