柳井市・平生町のピラティスサンテルナのマヤです♪
新生活が始まって落ち着いてきたころに
ドッと疲れがやってきて
なんかだるい・・・体調が悪い・・・・
そんな季節になりました！
五月病！！！
そんなときには
体を動かしてスッキリ♪
ピラティスは背骨をほぐしたり動かしたりするので
自律神経が整います
そうはいっても動きたくない・・・・
そんなときは
よもぎ蒸し！！！
足湯付きでほんと体がポカポカ
お風呂に入っているような
心と身体がゆるんでいきます★
ハーブとよもぎの匂いにも癒されて
五月を乗り越えましょう♪
