１．続けられる、楽しくボディメイク

1人だとなかなか続けること、モチベーションを保つことが難しいですよね。ボディメイクやダイエットは1人だと孤独感がでてきたりストレスが溜まったりしてしまいがち。私がそうでした。

誰かに励ましてもらったり、褒めてもらったり自分の頑張りを認めてもらえることはモチベーションを保つうえでとても大事です。

一緒にモチベーションを上げながら楽しく（たまにキツイかも？）ボディメイクしていきましょう♪

２．5回の出産経験！その経験を元に産後の体型戻しをサポートします♪

５回の出産経験で毎回体型を戻すのは大変でした・・・
産むごとに痩せにくくなっていく体・・・　
体が変わると心も変わり前向きな気持ちになりました。
何事も三日坊主だった私、即効性を求めていた私がコツコツと継続できるように
なったのはピラティスや運動のお陰です。
モチベーションの保ち方や運動時間の確保などサポートさせてください！！

３．一人一人の要望を聞いて姿勢や体に合ったエクササイズを提供します

ピラティスで身体の使い方を学び他のエクササイズを取り入れながらボディメイクをしていきます。
一人一人のなりたい身体を聞いて目標に向かって行います。運動強度もお客様自身に聞きながら調節していきます。

4．肩こりや姿勢改善でいつまでも若々しく健康的な身体に♪

肩こりや腰痛の原因は姿勢も関係しています！姿勢のいい人は美しく年齢よりも若く見えます。
いつまでも健康的な身体にしていくために体の使い方を学んで見た目年齢を若くしていきましょう♪

5．４０～５０代の方も来てくださっています♪

ピラティスって若い子がやるものでしょ・・・？と思いがちですが４０～５０代のお客様も通っていただいてます。
年齢は関係ありません。ピラティスはリハビリ目的で使われていたエクササイズなのでどんな年齢の方にも向いています！！
グループレッスンでは７０代の方もいらっしゃいます★

ビフォーアフター

お客様の声