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ピラティススタジオ・サンテルナがえらばれる4つの理由
１．続けられる、楽しくボディメイク
1人だとなかなか続けること、モチベーションを保つことが難しいですよね。ボディメイクやダイエットは1人だと孤独感がでてきたりストレスが溜まったりしてしまいがち。私がそうでした。
誰かに励ましてもらったり、褒めてもらったり自分の頑張りを認めてもらえることはモチベーションを保つうえでとても大事です。
一緒にモチベーションを上げながら楽しく（たまにキツイかも？）ボディメイクしていきましょう♪
２．食事制限ではなく食事管理！健康な身体を作る食事をしていきましょう♪
過度な食事制限は必要ありません。ですが早く身体を変えるには食事の管理も必要！
健康な食事を心がけていきましょう♪
食事指導は１０月頃からスタートしていきます☆
お楽しみに♪
３．一人一人の要望を聞いて姿勢や体に合ったエクササイズを提供します
ピラティスで身体の使い方を学び他のエクササイズを取り入れながらボディメイクをしていきます。
一人一人のなりたい身体を聞いて目標に向かって行います。運動強度もお客様自身に聞きながら調節していきます。
4．運動は続けなければ意味がない！通いやすい料金設定。
ダイエットやボディメイクの成功の秘訣は続けること！継続しやすい料金設定で運動習慣をつけていけるようにサポートしていきます！
